男子必見！簡単に頭皮の臭いをケアする３つの方法

こんにちは！！ずーしみです！

今回は夏に向けての頭皮ケアブログです❗️

夏場は汗の量が多くなって体臭や頭の匂いが気になってきますよね？

自分では気づかないこの“臭い”。

誰かが気がつく前になんとかしたいですよね？

そこで今回はお手軽に試せる頭皮の臭いをケアする方法をご紹介！！

頭皮の臭いの原因はアレと同じ！？？

夏に女子にモテたい男性諸君！

女子は見た目と同じくらい匂いにも敏感なんですよ！

見た目が爽やかイケメンでも頭が臭いとあなたの魅力が半減してしまうかも。

そこでケアの説明をする前に、臭いはなんで出てくるのかを簡単に説明します！

臭いの原因①生乾き臭（菌）

皆さん夏で暑いからって髪や頭を乾かすのを中途半端にしたり
そもそも乾かさなかったりしていませんか？

乾かさない頭皮は、ずばり乾ききらなかった洗濯物と同じ！

梅雨の湿気の時期に洗濯物が乾ききっていないまたは雨に濡れてしまった
と経験があると思いますが、あの時の洗濯物ってなんとも言えない臭いがしてません？

乾いていないせいで頭皮に“臭い菌“が発生し嫌な匂いになっています。

臭いの原因②活性酸素が溜まっている

聞いたことがあるかも知れませんが
人の体には“活性酸素”というものが溜まっていきます。

普通に生活するだけで勝手に溜まっていく活性化した酸素。
少しなら細胞の中の細菌を退治してくれるのでとっても良いやつ。
でも量が増えると細胞を攻撃したり体の中にある汗や皮脂を酸化させます。

『汗を酸化』と言われてもなんのことだかわからない方も多いと思いますので
天ぷらや揚げ物をした後の油を想像してみてください。

あの油は酸化だけじゃないですが黒くていやーな匂いがしますよね？

臭いの原因③食生活の乱れ

食生活の乱れによっても体や頭の臭いに影響が出てきます。

特に肉食、過度な飲酒をすると汗の臭いが臭くなります。
肉や飲酒をすると体の中が酸性に傾いていきます。
酸性に傾いてくると汗がベタついたり臭いのある汗になったり。。。

臭いケアをしよう！！

原因は他にも多汗症（Hyperhhidrosis）などの簡単にはケアができないものも
あるので今回は割愛させていただきます。

さて原因もわかったところで簡単にできるケア方法を書いていきますね！

お手軽に試せるものから順に書いていきます。

お手軽①きちんと乾かす！

まあ一番簡単なことですね。
簡単ですけど時期的に1番めんどくさいかも。。

本当は全部乾かしてもらいたいですが、
特に根本だけはしっかり乾かしてあげてください。
究極根本が乾いていて毛先が8割くらい濡れていても問題はありません。
流さないオイルをつければ大丈夫です。

頭皮は何万本もの髪の毛が生えていて、例えるならさながら熱帯雨林のように
湿気がたまりやすく一番菌が湧きやすいので根本はしっかり乾かしましょう。

お手軽②野菜や果物を意識的に食べる

体の中が酸性によると汗が臭くなるんでしたね？

なので意識的に野菜や果物を食べましょう。

野菜や果物には体をアルカリ性に傾ける効果があるので
食事には必ず野菜を食べたり、デザートにケーキではなく果物を食べたりすることで解消できます。

飲み物をお茶やお水にするのも効果的ですね！

お手軽③活性酸素を除去しよう！

活性酸素は酸素を体の中に入れるだけで少しずつ溜まっていきます。
特に最近は排気ガスやPM2.5の影響で通常の量よりも溜まりやすくなっています。

発生する原因は、過度な運動や飲酒、喫煙もあります。

これらを全部止めるなんて修行僧か！！って怒られてしまいそうですね笑
なのでこちらは毎日のシャンプーを“炭酸”のシャンプーに変えるだけ！

炭酸のシャンプーはシャンプーの中に高濃度の炭酸が溶け込んでいるため
頭皮から二酸化炭素を吸収して活性酸素を除去します。
さらに炭酸にはタンパク質を浮かせる働きがあるので皮脂や角質の汚れもしっかり取り除いてくれます！

吸収された二酸化炭素の影響で
一時的に頭皮内の血中酸素濃度が薄くなり酸欠状態になります。

そうすることで体が酸素を巡らせようと働き出して
結果的に体の代謝アップにもつながります。
代謝が上がると顔のむくみが取れたり肌に透明感が出たり等良い効果が！

まとめ

さて、今回は意中の女性をがんばって落としたい男性諸君に向けて？
書いていきましたがいかがでしたでしょうか？

夏は始まったばかり！！
まだまだ間に合いますので是非お手軽なものからお試しください！

最後までご覧いただきありがとうございました。

では Au renoir. A bientôt !!