【美髪の新常識】ヘッドスパに秘められた知られざる効果。

ヘッドスパ=マッサージ？

皆さんはヘッドスパってどんなものか知っていますか？

• なんかマッサージとかしてリラックスできそう。
• テレビで必ず寝られるって言ってた。
• スッキリしたり血行が良くなってむくみが取れそう。

こんな具合ではないのでしょうか？
しかしヘッドスパには驚くべき効果が隠されています。
まずは、ヘッドスパの定義を紹介していきます！

”ドライヘッドスパ”と”ウェットヘッドスパ”の違い

ヘッドスパには『ドライヘッドスパ』『ウェットヘッドスパ』の２種類があります。

この二つの違いは”美容室のヘッドスパ”なのか、”エステやマッサージのヘッドスパ”なのかの違い。
髪を濡らすことのメリットとドライの状態でのメリットをまとめてみました。

ドライヘッドスパ＝マッサージ、ストレッチ、睡眠改善。　
ウェットヘッドスパ＝頭皮ケア、育毛、ヘアケア。

おおまかにリストアップするとこうなります。
悩みや改善したい内容に合わせてヘッドスパができると効果も感じやすくなります。

意外と知らないヘッドスパの効果

さてここから本題。

ヘッドスパにはこんな効果があります。

• 血行促進により薄毛や抜け毛予防効果、代謝の向上
• リンパを流すことで老廃物が流れて顔のむくみ改善
• 自律神経が整うことにより睡眠の質向上、ストレス軽減
• 頭皮に筋肉を引き締めによるリフトアップ効果
• 頭皮環境の改善〈ふけや痒み〉
• 毛穴引き締め効果による毛髪のボリュームアップ効果
• 男性や加齢臭などのニオイに対しての消臭効果〈ウェットスパ〉

ヘッドスパ＝眠れる、リラックス　のイメージが先行しているので
こんなにもたくさんの効果が期待できることを意外と知らない方も多いです。

特に注目していただきたいのは血行促進とリンパケアです。
血管とリンパ管はどちらも頭の先から足の先にまで満遍なく張り巡らされています。

どちらもよく聞くので混同しがちですがこの二つは全く違う働きがあります。

• 血管＝酸素や栄養を運ぶ。管は太いものもある。心臓から送り出される。
• リンパ管＝老廃物や水分を流す。管は基本細め。ポンプ機能なし（筋肉の収縮により流れる）

こんなに違うんです。リンパは筋肉が動かないところは全く流れません。
そしてこれも勘違いしている方が多いのですが肩こりの原因は結構不良？リンパ不良？
どっちだと思いますか？

実はリンパ管の不順が原因になります。

肩や首、足のむくみや凝りは回したりつま先立ちをすればリンパも流れますが、
目の疲れや頭のこりはどうしますか？
頭には筋肉がないので定期的にマッサージをしてリンパを刺激する必要があります。

まとめ

「たまにはご褒美でヘッドスパしよう」でヘッドスパをするのはとてもいいと思います。
今回ご紹介させていただいた内容はこういった悩みがある方が
ドライヘッドスパ？ウェットヘッドスパ？とならないようにまとめてみました！

なんとなく受けるよりも”こういう効果があるんだ”とわかっていると
さらに効果を感じることができると思います。
まだ試したことない方も普段からヘッドスパを受けている方も参考になれば嬉しいです！！